Bahaya gula rafinasi meningkatnya risiko diabetes yang sangat tinggi karena gula ini mudah sekali terpecah menjadi glukosa dan menyebabkan terjadinya hiperglikemia
Penelitian tersebut menyebutkan setiap penurunan anggota jaringan sosial dikaitkan dengan risiko diabetes.
Asupan kacang juga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, sindrom metabolik dan resistensi insulin, kondisi yang sering dikaitkan dengan kanker usus besar.
Banyak yang masih belum mengetahui alasan ibu hamil harus mengurangi makanan manis.
Meski memiliki risiko lebih tinggi, orang bertubuh gemuk atau obesitas juga bisa menjalankan tahapan penurunan berat badan.